2014年05月21日

防脑中风一起来做“血压计操

  除了测量血压,水银血压计还有其他的用途。“经常用血压计挤挤胳膊能减少脑中风!”武汉市普仁医院神经内科主任潘春联透露说,用血压计挤压手臂是让胳膊缺血,目的是让大脑和心脏适应缺血的状态。

  水银血压计和脑中风完全是不同的概念,怎么能防治脑中风呢?潘春联解释,用水银血压计挤压胳膊,能让胳膊处于反复缺血状态,产生一种物质,叫做抗缺血。抗缺血会产生一种脑物质,随着血流到达大脑、心脏、肾脏等重要脏器。哪里缺氧,它就到哪里去发挥治疗作用,从而避免脑中风的发生。

  “这种缺血是对胳膊无害而且安全的,医学上称为远程缺血预适应训练。”潘春联说,一旦脑子和心脏缺血,身体通过训练已经暂时适应这种状态,就不至于马上发生,可以为抢救赢得时间。临床上发现,经常做这个操的病人耐受缺血缺氧的时间比一般病人要长,产生偏瘫、失语等的可能性也会降低不少。

  这个操做起来很简单:平躺在床上或者坐在椅子上,上臂和心脏处于同一水平面,把水银血压计袖带缠绕一侧胳膊的上臂中上段,气囊加压至180-220毫米汞柱,维持5分钟。随后气囊压力,休息5分钟为一轮。每次连续重复5轮,共50分钟,每天做两次,上午、下午各1次,双侧上肢交替进行。

  潘春联表示,已经发生过脑中风的人,做这个操,能减少再次脑中风的几率。脑力工作者平时经常感觉头昏脑涨,有可能是大脑供血不足引起的,用这个方法,能让大脑耐受缺血状态。

  首都医科大学宣武医院已把这个治疗应用在1000多名脑中风病人身上,通过4年的随访,病人来院复诊,脑中风发作频率和程度都比之前好转,脑血流、脑代谢改善率都有大幅度提高。

  现在很多人家里用的大多是电子血压计,电子血压计使用方便,套在胳膊上也有挤压的感觉,但是它一测到血压,压强马上就降下来了,只有保持足够的压强和时间让胳膊缺血才有作用,所以一定要用水银血压计。